Les choses faciles à faire sont aussi faciles à ne pas faire.
Nous avons le pouvoir de choisir et pourtant nous ne faisons pas toujours les bons choix ? Le choix de la facilité est le choix de la médiocrité avec ses…
Très bonne année à tous !
Que diriez vous d’une année en bonne santé avec votre plein potentiel qu’il soit physique ou mental, une année pleine de rencontres joyeuses et intéressantes, une année heureuse et sereine…
Bien-être et santé : un duo indissociable
Quel est le lien entre le bien-être et la santé ? Le bien-être et la santé sont deux concepts qui se complètent pour définir un mode de vie sain et…
L’alimentation un incontournable de notre capital santé
L’alimentation, le pilier de notre capital santé Il n’échappe à personne que l’alimentation joue un rôle crucial dans la santé et le bien-être d’une personne. Se nourrir est bien plus…
L’activité physique un pilier essentiel de notre capital santé
Bien bouger, une nécessité absolue Parler du capital santé : partie intégrante Le mouvement est bien plus qu’une simple activité physique. C’est une composante essentielle de notre bien-être général et…
Notre capital santé : notre actif le plus précieux
Le capital santé, de quoi s’agit-il exactement ? Le terme ‘capital santé‘ fait référence à l’état de santé d’une personne, considéré comme une ressource ou un investissement pour l’avenir. Cela inclut…
La fasciathérapie, source de notre bien-être renouvelé
Notre subtil deuxième squelette Sans eux, nous serions aussi mous et inconsistants qu’une poupée de chiffon. Ils représentent 25 à 30 % du volume de notre corps, ce qui est…
Les rythmes de notre corps
Les rythmes internes de notre corps Bien manger et bien bouger ne suffisent pas. Notre vie sur terre est conditionnée certes par notre environnement mais aussi par la lumière du…
Un nouveau souffle pour notre bien-être
La fasciathérapie ou l’éveil à un nouvel état de bien-être Dans notre recherche quotidienne du bien-être, il est crucial de découvrir des méthodes efficaces pour renouer avec soi-même et soulager…
Les fascias : La clé cachée de notre bien-être
En quoi les fascias jouent un rôle crucial et souvent méconnu dans notre santé globale ? Avant de répondre à cette question, revenons sur l’identité de cette toile d’araignée qui…