Tous les articles sur Stress

Notre tendance naturelle à la négativité

Le biais de négativité, un héritage encombrant de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs
De notre tendance spontanée à surévaluer ce qui nous arrive de fâcheux au détriment des récompenses dont nous gratifient également nos vies. À retenir davantage les mauvaises nouvelles que les bonnes.
Les expériences menées par des diverses équipes de psychologues l’ont depuis confirmé : une perte nous affecte bien davantage que le gain équivalent. Les économistes ont d’ailleurs intégré cette donnée et ils l’utilisent pour leurs prévisions.

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L’optimisme, un atout pour guérir

Et surtout, gardez le moral !” Une phrase que les personnes malades entendent plus souvent qu’à leur tour, de la part des professionnels de santé ou de leur entourage. Cette idée que l’optimisme et les pensées positives pourraient avoir un effet bénéfique sur l’issue d’une maladie relève t-elle de la simple croyance populaire ou possède t-elle de réels fondements scientifiques ?

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Quel sport choisir cet été ?

Faire du sport, c’est bon pour la santé, cela permet de bouger et d’entretenir son corps, mais pas seulement. On peut aussi y trouver des avantages comme ceux de se faire de nouveaux amis, de diminuer son stress ou de se lancer des défis. Et vous, savez-vous quel type de sport est réellement fait pour vous ? A chaque destination ses sports. Que vous passiez l’été à la plage, à la montagne, à la campagne ou en ville, c’est l’occasion de se bouger sous le soleil. Gros plan sur les sports d’été.

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Covid Blues ? Pour s’en sortir sans sortir, attrapez le virus du rire !

Socrate disait qu’il n’y a rien de plus précieux que sa santé, alors soyons gais, n’arrêtons pas de rire ! … Plus Covid Blues ? Pour s’en sortir sans sortir, attrapez le virus du rire !

Comment surmonter les résistances au changement ?

Rien n’est permanent sauf le changement” disait Héraclite

Nous vivons une incroyable période de changements. Or, pour profiter pleinement des changements, il faut être capable de les comprendre et de s’y adapter rapidement en modifiant nos opinions avant qu’il ne soit trop tard… Jusqu’en 2005, beaucoup de gens ne croyaient pas au succès d’internet. Par exemple, les dirigeants de Kodak ne croyaient pas au succès de la photo numérique et restaient persuadés que le public voulait éternellement voir ses photos sur du papier. Ils ne voyaient pas arriver les appareils photo numériques dont la mémoire interne remplace à présent la pellicule. Depuis début 2012, l’entreprise est menacée de faillite.

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Le déni du stress au travail

Le stress provoqué par le travail est la première cause d’arrêt de maladie.

Dans bon nombre d’entreprises, le stress fait peur et reste un mythe. Il signifie pour elles un échec ainsi que celui du management des hommes. En outre, parler de stress c’est montrer sa faiblesse et signifier une forme d’incompétence pour le salarié.

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