Qui suis-je ?

Thierry Duval

Je m’appelle Thierry Duval et j’ai consacré ma vie professionnelle à la santé. J’ai été successivement infirmier, kinésithérapeute, ostéopathe, fasciathérapeute puis psychopédagogue. Aujourd’hui retraité, je désire témoigner de l’importance de prendre soin de soi et des autres et de tout faire pour rester en bonne santé. C’est davantage notre responsabilité que celle du médecin de créer les conditions de cette bonne santé.

Or, à notre époque, rester en bonne santé devient un combat de tous les jours. Tout d’abord, se nourrir est l’un des piliers incontournable de notre bonne santé. Or, la malbouffe avec ses produits transformés nous envoie des informations erronées et dangereuses pour notre santé. Comment dans ce cas savoir ce qui est bon pour nous face à ces messages trompeurs assénés comme des vérités à longueur de journée, sans compter tous les préjugés sur la nutrition ?

Un autre sujet important concerne le stress au travail qui mènent certains jusqu’au burn-out. Le stress, véritable agression de l’organisme, est appelé le mal du siècle. Il n’épargne personne : bébés, enfants, ado, adultes, seniors…. Il traduit une difficulté d’adaptation à une situation appréhendée et un sentiment d’impuissance. Ce stress chronique dérègle l’organisme et finit par l’épuiser et affaiblit aussi bien notre santé physique que mentale. Les conséquences sont connues : troubles du sommeil, perte ou augmentation de l’appétit (prise ou perte de poids), dépression… 

Parlons pollution. L’activité humaine, par le développement de la technologie, la déforestation, les produits chimiques et les pesticides, les déchets industriels et ménagers, les combustibles fossiles, constituent les principales causes de la pollution de l’environnement. Cette pollution retrouvée aussi bien à la ville qu’à la campagne affecte notre bien-être. Elle a un impact négatif sur l’équilibre naturel de la vie avec de graves conséquences sur l’environnement et sur notre santé (maladies respiratoires, dermatologiques, cardiovasculaires, problèmes d’hygiène à cause de la pollution des eaux, cancers).

Dans une société de performance et de profit, toujours plus rapide, tout devient compliqué. La question du sens qui paraissait évidente auparavant, n’est plus aussi claire de nos jours. Nos états d’âmes complexes interrogent cette question du sens : ‘En quoi ma vie est-elle signifiante au-delà des activités de subsistance ? En quoi ma vie m’enrichie et contribue à mon accomplissement ? Pour répondre à ces questions, il convient d’atteindre une certaine sagesse faite d’expérience et de raison. Sauf que le contexte anxiogène et turbulant ambiant ne prédispose pas à ce discernement et cette sérénité de l’esprit.

Dans ce contexte d’insécurité, chacun cherche des solutions à sa mesure pour protéger sa santé et sa vie. Depuis les confinements, il y a eu une prise de conscience sur la nécessité de repenser son avenir comme un nouveau départ pour reprendre sa vie en mains et changer de cap pour vivre mieux.  Alors, comment peut-on conjuguer notre santé, notre bien-être et tout ceci dans le respect de la planète ?

Des études ont montré que pour être heureux et vivre longtemps et en bonne santé, il est essentiel d’avoir une alimentation équilibrée, un lien social et relationnel fort, une activité physique régulière et une vie professionnelle épanouie.

Voilà résumé le cadre dans lequel je m’inscris afin de partager mon expérience globale de professionnel de santé. Mon objectif est d’informer  et de conseiller sur tous ces thèmes en rapport avec notre santé et le vivre bien. Le but ultime est que chacun aborde sa vie avec joie et sérénité au quotidien.

A titre personnel

Cela m’a naturellement amené à envisager la notion de nutrisanté : conjuguer la santé, le bien-être et tout ceci dans le respect de la planète. Si ce concept est bon pour moi, il le sera aussi pour les autres et pour la planète. J’ai décidé de manger moins mais mieux, sans me priver du plaisir de la table, mais en privilégiant l’équilibre alimentaire. J’ai cherché, trouvé et testé une solution alimentaire durable, savoureuse, équilibrée, végétale, qui à la fois comble les manques de l’alimentation d’aujourd’hui mais également en supprime les excès. Cette alimentation est unique au monde  par l’absence  totale de gaspillage, de déchets, de pesticides, de métaux lourds et de conservateurs. Je veux témoigner de cette alimentation de demain qui m’a redonné la forme sans les formes et l’énergie au quotidien.

Conseils et solutions

Vous pouvez retrouver de nombreux conseils et solutions pour préserver votre santé et celles de vos proches dans les articles de ce blog, sur ma chaine You Tube, ma boutique online et les réseaux sociaux.