Faire du sport, c’est bon pour la santé, cela permet de bouger et d’entretenir son corps, mais pas seulement. On peut aussi y trouver des avantages comme ceux de se…

Quand on évoque des activités physiques, on pense tout de suite à la course à pied, au vélo, au football…, mais on oublie souvent le jardinage ! Eh oui, n’en déplaise…

Nous cherchons à perdre du poids, nous fournissons des efforts et notre poids ne descend plus, que se passe-t-il et comment y remédier simplement ? Le compteur de la balance reste…

C’est bon d’avoir les boules ! Si elle représente bien le loisir traditionnel par excellence dans le sud de la France, la pétanque compte aujourd’hui de plus en plus d’adeptes sur tout…

L’activité physique nous fait du bien Vous êtes toujours fatigué par votre rythme de vie intensif et vous ne voyez pas comment insérer 30 minutes d’activité par jour dans votre…

4 gestes essentiels après le sport Pour maximiser les entraînements, il est important de prendre soin de son corps avant, pendant et après le sport. N’oubliez pas de vous hydrater…

Quel sport pratiquer en couple ? Quand on décide de faire du sport en couple, le choix de la ou des disciplines à pratiquer est bien sûr primordial. Pour que…

Restez optimiste, vous pouvez la combattre. Seul impératif : savoir reconnaître votre cellulite, parmi les trois formes décrites ci-dessous. A chacune ses solutions. la cellulite aqueuse : elle est due à…

Découvrez les bienfaits de la marche aquatique ! Vous allez au bord de la mer pour vos vacances ou le temps d’un week-end ? Prenez votre courage à deux mains pour…

Prendre du temps pour soi, c’est s’accorder de l’importance. Rester chez soi n’aura jamais été autant d’actualité et plus que jamais, en ces temps où les informations sont de plus…