Tout le corps est constitué d’un réseau continu et global appelé fascia. Cela révolutionne notre conception de l’anatomie, de la physiologie et de la physiopathologie. Le stress, les mauvaises postures et le manque d’exercice rendent le corps douloureux. Aussi une activité physique, même modérée, est indispensable pour les mobiliser et

éviter les enraidissements facteurs de douleurs chroniques. Les fascias étant composée à 60% d’eau, cet élément est essentiel à leur bon fonctionnement. Une bonne alimentation apporte les nutriments nécessaires à leurs propriétés mécaniques. Des fascias souples et bien nourris sont le gage d’un corps en bonne santé qui se meut sans contrainte.

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