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Préparer un hiver sans frisson

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Sorti des multicouches à se mettre sur le dos dehors comme dedans nos maisons, comment bien préparer les refroidissements qui … Plus Préparer un hiver sans frisson →

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Pourquoi le changement climatique constitue un réel danger pour notre santé ?

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Le risque de sécheresse en Europe a été multiplié par 3 ou 4 avec le réchauffement climatique. De tels épisodes se multiplieront davantage avec l’augmentation des températures.

Ce n’est pas excessif de considérer le changement climatique comme la plus grande menace du 21e siècle pour la santé mondiale par le nombre de personnes concernées et ses effets notables sur notre santé. Ce qui est nouveau, c’est que ces évènements climatiques se produisent subitement et ne se répètent plus de la même manière ni dans le temps ni dans l’espace, ce qui  aggrave les risques sanitaires existants.

La canicule se généralise

Cet été, marqué par une succession de sécheresses, de canicules, d’incendies et d’orages fut celui de tous les dangers, préfigurant notre avenir sous l’effet du dérèglement climatique. Ce futur s’annonce encore plus sombre que prévu en France. Selon de nouvelles projections climatiques, le réchauffement pourrait être jusqu’à 50 % plus intense au cours du siècle que ce que montraient les précédentes estimations.

La chaleur a un effet immédiat sur l’organisme. Les témoignages des personnes sensibles à la chaleur (les enfants, les femmes enceintes, les personnes âgées, handicapées ou malades) nous montrent l’impact important de ces changements sur leur santé.

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La sagesse du bien manger

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Alice, une petite fille sage, mais aussi très curieuse, est dehors avec sa sœur, quand elle voit passer un petit lapin blanc, avec une montre à la main. Le lapin dit qu’il est en retard. Alice trouve qu’un lapin avec une montre, ce n’est pas du tout normal, et elle décide de le suivre, jusque dans son terrier.

L’impression de vivre dans un temps qui nous échappe déséquilibre nos existences. Nos préoccupations familiales et professionnelles modifient notre rapport au temps. 

A chaque rentrée, nous ressemblons au Lapin blanc d’Alice au pays des merveilles qui, toujours pressé, court après le temps. Nous vivons sous la pression de l’urgence et de l’immédiateté avec l’impression permanente que le temps ou la vie filent trop vite. Chaque journée se remplit de tâches de travail, de réunions, d’activités et laisse peu de place à l’imprévu. Toutes les minutes comptent. Et si les objectifs ne sont pas atteints en fin de journée, le stress monte immanquablement. Nous subissons le temps et les exigences de notre vie turbulente.

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Gagner quelques années de vie, mythe ou réalité ?

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Les chercheurs nous expliquent que l’on peut gagner jusqu’à 10 ans de plus assez facilement. Il ne s’agit pas d’une formule magique ou d’un privilège accordé à quelques privilégiés. Chacun d’entre-nous devrait se sentir concerné tant la méthode est accessible à tout le monde. D’accord, mais que faut-il faire à notre niveau pour en profiter ?

Quel rapport  entre sourire à la vie et la longévité ?

On nous dit qu’il suffit d’adopter une positive-attitude. Cela aurait le pouvoir d’agir autant sur notre mental que sur notre physique. Parmi tous les éléments concourant à une longévité exceptionnelle, le mental serait le facteur essentiel.

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Un bon microbiote intestinal pour une bonne santé

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La plupart des organismes du microbiote intestinal effectuent des tâches utiles, voire essentielles à la survie de l’individu hôte. 

Définition

 C’est l’ensemble des micro-organismes vivants (bactéries, virus, parasites, champignons non pathogènes) qui vivent dans un milieu spécifique, ici dans le tube digestif (intestin grêle et côlon). Chacun a sa propre flore intestinale.  

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Pour un modèle alimentaire plus vertueux et durable

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Quelles tendances nouvelles se profilent chez le consommateur ?

  1. Le modèle alimentaire évolue et les comportements aussi :

Les multiples prises de conscience au sortir de la crise sanitaire et de la pandémie nous ont obligé à changer nos habitudes. Tout comme celui de l’écologie et du social, le modèle alimentaire a évolué. Nos nouveaux comportements alimentaires deviennent aujourd’hui un vrai enjeu de société.

Par ses nouvelles attentes, le consommateur influence les producteurs. Mais dans le même temps, il devient la cible des innovations et d’un nouveau discours des marques qui tentent de s’adapter et de répondre aux aspirations inédites du client.

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Sourire à la vie et longévité, quel rapport ?

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Vieillir en bonne santé tout en gardant sa bonne humeur , beau programme pas si compliqué que cela ! Les … Plus Sourire à la vie et longévité, quel rapport ? →

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Que faites-vous de votre pause déjeuner ?

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La pause déjeuner, pour légale qu’elle soit, elle n’est pas toujours respectée en tant que telle !

Pause déjeuner : pause repas ou pause détente ?

La  pause déjeuner est un moment de détente auquel les salariés ont droit pour se sustenter. Elle fait partie du bien-être du salarié, de la protection de sa santé et de sa sécurité, qui est une obligation incombant à l’employeur. On perçoit d’emblée que cette pause fait référence à des impératifs en matière de santé et de sécurité des travailleurs.

La loi impose un temps de pause légal et obligatoire d’au moins 20 minutes consécutives après 6 heures de travail. Le Code du travail parle de temps de pause, et non de pause déjeuner. Durant cette période, l’employé peut faire ce qu’il veut de ce moment qui n’est pas compté comme du temps travaillé.

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‘J’en ai plein le dos’ ?

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On lui en met des choses, sur le dos. Il est censé devoir tout porter, tout soutenir.

Mal de dos : causes, symptômes, solutions, que faire ?

Vous souffrez du dos comme près 80% de la population. Qui aujourd’hui peut se vanter de n’avoir jamais eu mal au dos ? A vrai dire, c’est le motif de consultation médicale le plus fréquent. La bipédie, en obligeant le dos à se redresser et créant ainsi les courbures lombaires et cervicales, est en partie responsable de notre mal de dos. Toutefois, il faut admettre que nos habitudes de vie, notre façon de nous tenir et la musculature de notre dos en sont les causes essentielles.

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«A quand un sommet mondial sur la Révolution alimentaire?» – la tribune de Sylvain Bonnet

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Sylvain Bonnet 05 octobre 2020 à 12h45

Sylvain Bonnet

« L’érosion de la nature et du vivant atteint en effet un point critique : la 13e édition du rapport du WWF sur le sujet, publié il y a quelques jours, déplore un recul de 68 % des populations de vertébrés en moins de cinquante ans »

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