En quoi les fascias jouent un rôle crucial et souvent méconnu dans notre santé globale ? Avant de répondre à cette question, revenons sur l’identité de cette toile d’araignée qui…

Je vous propose aujourd’hui une pause pour redynamiser notre corps. Aimeriez vous rajeunir de l’intérieur et lutter contre l’obsolescence programmée de votre corps ? Le jeûne séquentiel, une pratique alimentaire avantageuse.…

Le stress fait partie du quotidien. Même si certains considère que le stress les aident à aide plus productifs, il n’en demeure pas moins qu’il peut devenir très mauvais pour…

Les fruits d’hiver, entre la couleur qu’ils vont apporter à votre assiette et leur bel apport en vitamine C, vont vous faire fondre de plaisir !

Comment bien se préparer pour l’hiver et booster son système immunitaire ? L’automne, la mi-saison ou une saison de transition Calée entre l’été et l’hiver, cette saison est marquée par d’importants contrastes…

Les rythmes internes de notre corps Bien manger et bien bouger ne suffisent pas. Notre vie sur terre est conditionnée certes par notre environnement mais aussi par la lumière du…

Le fascia, vous en avez certainement déjà entendu parler. Mais savez vous exactement de quoi il s’agit ? On dit toujours que le corps humain fonctionne comme une seule et…

Ce n’est pas excessif de considérer le changement climatique comme la plus grande menace du 21e siècle pour la santé mondiale par le nombre de personnes concernées et ses effets…

Que se passe-t-il quand nous rions ? Physiologiquement, socialement ? Le rire est la première forme de communication sociale que nous développons. C’est un langage à lui seul.  Regardons ensemble les…

Le capital-santé, de quoi s’agit-il exactement ? Le terme « capital santé » fait référence à l’état de santé d’une personne, considéré comme une ressource ou un investissement pour l’avenir. Cela inclut non…