Faire du sport, c’est bon pour la santé, cela permet de bouger et d’entretenir son corps, mais pas seulement. On peut aussi y trouver des avantages comme ceux de se…

Quel rapport  entre sourire à la vie et la longévité ? On nous dit qu’il suffit d’adopter une positive-attitude. Cela aurait le pouvoir d’agir autant sur notre mental que sur…

Comment bien s’alimenter ?  Quelque soit votre niveau, débutant, runner occasionnel ou marathonien, fournir à votre corps le bon carburant est essentiel si vous voulez réaliser vos meilleures performances. Ce petit guide…

Qu’est-ce que c’est ? La nutrition sur-mesure recouvre un ensemble de solutions, techniques et applications destinées à offrir aux consommateurs une alimentation finement adaptée aux besoins de leur organisme et…

4 gestes essentiels après le sport Pour maximiser les entraînements, il est important de prendre soin de son corps avant, pendant et après le sport. N’oubliez pas de vous hydrater…

Cette méthode de soin manuelle, proche de l’ostéopathie, permet de libérer des tensions et d’apaiser des douleurs. À découvrir. Longtemps les fascias ont été considérés comme de simples bandelettes qui entouraient nos…

Quel sport pratiquer en couple ? Quand on décide de faire du sport en couple, le choix de la ou des disciplines à pratiquer est bien sûr primordial. Pour que…

S’ils n’étaient pas présents, nous serions un amas informe de chair et d’os ou encore une flaque d’eau car ils servent à soutenir et à relier nos tissus et nos…

Y a-t-il une différence entre goût et saveur ? Est-ce que le goût et la saveur signifient la même chose ? Dans la vie de tous les jours, on utilise les…

Vieillir en bonne santé tout en gardant sa bonne humeur , beau programme pas si compliqué que cela ! Les chercheurs cherchent et les études convergent Nombreux sont les chercheurs…