Tous les articles en Bon à savoir

Réussir sa reconversion

Que ce soit par lassitude avec le sentiment  d’être arrivé à la fin d’un cycle dans votre activité professionnelle ou pour une envie de découvrir de nouveaux horizons, les raisons sont nombreuses à nous décider d’une reconversion professionnelle.

A l’occasion du salon nouvelle vie professionnelle du 8 novembre 2022 à Paris, des professionnels de la reconversion comme le Ministère du Travail, du Plein emploi et de l’Insertion seront  présents sur le salon pour répondre à toutes vos questions. Des conférences, des ateliers, des conseils et des témoignages de personnes ayant réussies leurs reconversions seront proposés.

Lire la suite Réussir sa reconversion

Quel admirable décor d’automne

Pourquoi les feuilles changent-elles de couleur en automne ?

Pas besoin de regarder le calendrier pour savoir que nous avons changé de saison à la vue des belles couleurs dont se pare la nature en automne. Nos yeux émerveillés ont bien perçu les changements de couleur de la nature qui est passée du vert au rouge, au jaune ou à l’orange, voire au violet et parfois même toutes ces teintes mélangées.

Lire la suite Quel admirable décor d’automne

Gagner quelques années de vie, mythe ou réalité ?

Les chercheurs nous expliquent que l’on peut gagner jusqu’à 10 ans de plus assez facilement. Il ne s’agit pas d’une formule magique ou d’un privilège accordé à quelques privilégiés. Chacun d’entre-nous devrait se sentir concerné tant la méthode est accessible à tout le monde. D’accord, mais que faut-il faire à notre niveau pour en profiter ?

Quel rapport  entre sourire à la vie et la longévité ?

On nous dit qu’il suffit d’adopter une positive-attitude. Cela aurait le pouvoir d’agir autant sur notre mental que sur notre physique. Parmi tous les éléments concourant à une longévité exceptionnelle, le mental serait le facteur essentiel.

Lire la suite Gagner quelques années de vie, mythe ou réalité ?

L’argent ne suffit plus !

La crise sanitaire a cristallisé tous les enjeux de transformation de l’entreprise et de la relation au travail des collaborateurs, mais n’était-elle pas un incroyable révélateur du mal-être au travail ? Toujours est-il que les conséquences de cette grande démission conduisent à une grande pénurie de main-d’œuvre.

Le Big Quit ou le grand ras le bol

Les employés dans les secteurs les plus durement touchés ou sollicités durant la crise sanitaire manifestent aujourd’hui leur grand ras-le-bol et l’on assiste à une réaction en chaine inédite des démissions volontaires. Qu’il s’agisse de démissions ou de résignation, en France, plus d’un million et demi de personnes ont déjà franchi le pas en 2021. La crise sanitaire a joué le rôle de catalyseur dans ce nouveau phénomène de société. Nul hasard au fait que les caissières de supermarchés, les aides-soignantes, les femmes de ménages, les transports, dans les hôtels et autres titulaires d’emplois peu qualifiés et mal payés soient les plus nombreux à avoir claqué la porte. Ces salariés de seconde zone sont fatigués par la surcharge de travail durant la pandémie et le peu de reconnaissance qu’ils ont eu en retour.

Lire la suite L’argent ne suffit plus !

Un bon microbiote intestinal pour une bonne santé

La plupart des organismes du microbiote intestinal effectuent des tâches utiles, voire essentielles à la survie de l’individu hôte. 

Définition

 C’est l’ensemble des micro-organismes vivants (bactéries, virus, parasites, champignons non pathogènes) qui vivent dans un milieu spécifique, ici dans le tube digestif (intestin grêle et côlon). Chacun a sa propre flore intestinale.  

Lire la suite Un bon microbiote intestinal pour une bonne santé

Les rythmes de notre corps

La lumière du soleil influence et régit nos rythmes biologiques internes.

Les rythmes internes de notre corps

Bien manger et bien bouger ne suffisent pas. Notre vie sur terre est conditionnée certes par notre environnement mais aussi par la lumière du soleil. Les alternances jour et nuit règlent nos cycles de veille et de sommeil, une fonction essentielle au bon fonctionnement de notre organisme.

Lire la suite Les rythmes de notre corps

Le blues de la rentrée

Pourquoi sommes-nous angoissés par la rentrée ?

La rentrée est souvent synonyme de nombreux chamboulements et il n’est pas toujours facile d’y faire face. Le retour à l’école, au collège, au lycée ou à l’université est souvent synonyme d’angoisse. A chaque rentrée scolaire, le stress prend possession des élèves : boule au ventre, trouble du sommeil, crise d’angoisse qui viennent dissiper d’un seul coup les bienfaits des congés. Le stress de la rentrée des classes est une façon de se protéger et d’appréhender ces nouvelles situations. En psychologie, la rentrée est qualifiée comme un évènement ‘stresseur’, c’est-à-dire un événement qui provoque un changement d’équilibre et qui va donc mobiliser nos ressources, exiger une certaine adaptation.

Lire la suite Le blues de la rentrée

Le fascia : l’organe de la perception de soi

Le fascia, vous en avez certainement déjà entendu parler. Mais savez vous exactement de quoi il s’agit ? On dit toujours que le corps humain fonctionne comme une seule et même unité, et non comme des ensembles articulaires qui sont isolés les uns des autres. La raison de ce mode de fonctionnement est liée aux caractéristiques des fascias. De quoi s’agit-il précisément ?

Lire la suite Le fascia : l’organe de la perception de soi

L’automne, le temps du changement

Comment bien se préparer pour l’hiver et booster son système immunitaire ?

L’automne, la mi-saison ou une saison de transition

Calée entre l’été et l’hiver, cette saison est marquée par d’importants contrastes qui mettent le corps à rude épreuve. Les journées sont plus courtes et la lumière décline car le soleil étant plus bas sur l’horizon, nous perdons en moyenne 2 minutes de soleil par jour. Si les températures baissent progressivement pour devenir plus fraiches, elles peuvent parfois brusquement redevenir estivales pour notre plus grand plaisir. L’air devient plus humide faute d’ensoleillement. Ca sent la rentrée avec une dose de stress pour certains d’entre-nous.

Lire la suite L’automne, le temps du changement