Les rythmes de notre corps
Les rythmes internes de notre corps Bien manger et bien bouger ne suffisent pas. Notre vie sur terre est conditionnée certes par notre environnement mais aussi par la lumière du…
Pourquoi le changement climatique constitue un réel danger pour notre santé ?
Ce n’est pas excessif de considérer le changement climatique comme la plus grande menace du 21e siècle pour la santé mondiale par le nombre de personnes concernées et ses effets…
Où en êtes-vous de votre capital santé ?
Le capital-santé, de quoi s’agit-il exactement ? Le terme « capital santé » fait référence à l’état de santé d’une personne, considéré comme une ressource ou un investissement pour l’avenir. Cela inclut non…
Les bienfaits de 30 mn d’activité physique par jour
L’activité physique nous fait du bien Vous êtes toujours fatigué par votre rythme de vie intensif et vous ne voyez pas comment insérer 30 minutes d’activité par jour dans votre…
Bouger à deux, c’est mieux !
Quel sport pratiquer en couple ? Quand on décide de faire du sport en couple, le choix de la ou des disciplines à pratiquer est bien sûr primordial. Pour que…
Comment relancer une perte de poids quand la balance reste bloquée !
Nous cherchons à perdre du poids, nous fournissons des efforts et notre poids ne descend plus, que se passe-t-il et comment y remédier simplement ? Le compteur de la balance reste…
Sourire à la vie et longévité, quel rapport ?
Vieillir en bonne santé tout en gardant sa bonne humeur , beau programme pas si compliqué que cela ! Les chercheurs cherchent et les études convergent Nombreux sont les chercheurs…
Préparer un hiver sans frisson
Sorti des multicouches à se mettre sur le dos dehors comme dedans nos maisons, comment bien préparer les refroidissements qui s’annoncent ? Quelles solutions simples nous permettraient de renforcer notre système…