Le printemps est une saison merveilleuse qui apporte avec elle une renaissance de la nature et une énergie nouvelle. Voici quelques idées pour aborder le printemps : En suivant ces…

Nous avons le pouvoir de choisir et pourtant nous ne faisons pas toujours les bons choix ? Le choix de la facilité est le choix de la médiocrité avec ses…

Que diriez vous d’une année en bonne santé avec votre plein potentiel qu’il soit physique ou mental, une année pleine de rencontres joyeuses et intéressantes, une année heureuse et sereine…

Quel est le lien entre le bien-être et la santé ? Le bien-être et la santé sont deux concepts qui se complètent pour définir un mode de vie sain et…

La fasciathérapie ou l’éveil à un nouvel état de bien-être Dans notre recherche quotidienne du bien-être, il est crucial de découvrir des méthodes efficaces pour renouer avec soi-même et soulager…

Quels sont nos besoins de sommeil ? Selon Santé Publique, nous dormons en moyenne 6h42 en France. Il est dit que plus d’un quart des personnes interrogées ne dort pas…

Que se passe-t-il quand nous rions ? Physiologiquement, socialement ? Le rire est la première forme de communication sociale que nous développons. C’est un langage à lui seul.  Regardons ensemble les…

La crise sanitaire de 2020-2021 nous a forcé à modifier certaines de nos habitudes. Elle a accéléré la mutation de nos pratiques et nous a fait découvrir de nouveaux outils…

Quel rapport  entre sourire à la vie et la longévité ? On nous dit qu’il suffit d’adopter une positive-attitude. Cela aurait le pouvoir d’agir autant sur notre mental que sur…

4 gestes essentiels après le sport Pour maximiser les entraînements, il est important de prendre soin de son corps avant, pendant et après le sport. N’oubliez pas de vous hydrater…