La fasciathérapie ou l’éveil à un nouvel état de bien-être Dans notre recherche quotidienne du bien-être, il est crucial de découvrir des méthodes efficaces pour renouer avec soi-même et soulager…

Quels sont nos besoins de sommeil ? Selon Santé Publique, nous dormons en moyenne 6h42 en France. Il est dit que plus d’un quart des personnes interrogées ne dort pas…

Comment bien se préparer pour l’hiver et booster son système immunitaire ? L’automne, la mi-saison ou une saison de transition Calée entre l’été et l’hiver, cette saison est marquée par d’importants contrastes…

Le fascia, vous en avez certainement déjà entendu parler. Mais savez vous exactement de quoi il s’agit ? On dit toujours que le corps humain fonctionne comme une seule et…

Ce n’est pas excessif de considérer le changement climatique comme la plus grande menace du 21e siècle pour la santé mondiale par le nombre de personnes concernées et ses effets…

Que se passe-t-il quand nous rions ? Physiologiquement, socialement ? Le rire est la première forme de communication sociale que nous développons. C’est un langage à lui seul.  Regardons ensemble les…

Le capital-santé, de quoi s’agit-il exactement ? Le terme « capital santé » fait référence à l’état de santé d’une personne, considéré comme une ressource ou un investissement pour l’avenir. Cela inclut non…

Les fascias sont ces bandes de tissus qui enveloppent l’ensemble des structures de notre corps ou des agencements spécifiques comme les tendons ou les ligaments. En fonction de sa localisation,…

Faire du sport, c’est bon pour la santé, cela permet de bouger et d’entretenir son corps, mais pas seulement. On peut aussi y trouver des avantages comme ceux de se…

Quel rapport  entre sourire à la vie et la longévité ? On nous dit qu’il suffit d’adopter une positive-attitude. Cela aurait le pouvoir d’agir autant sur notre mental que sur…