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Négativisme et estime de soi

Illustration : Jilème

On mesure mal l’influence inconsciente de nos paroles sur le développement de l’estime de soi des enfants, en particulier dans une société comme la nôtre où la critique est érigée en critère d’intelligence, et la louange en faiblesse.

Un chercheur, Shad Helmstetter, a pris le temps de compter combien de fois (approximativement…) un enfant élevé dans une famille ordinaire s’était fait dire « non » ou « ne fais pas ceci ou cela » entre sa naissance et ses 18 ans : 148 000 fois !

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Riez, c’est bon pour la santé !

Que se passe-t-il quand nous rions ? Physiologiquement, socialement ? Le rire est la première forme de communication sociale que nous développons. C’est un langage à lui seul.  Regardons ensemble les bienfaits du rire sur ce qu’il peut nous apporter dans la vie et notre santé :

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La meilleure attitude

Les préjugés ont la vie dure. Même s’ils sont en nous et font partie de nous, il nous appartient d’avoir l’état d’esprit et l’attitude appropriée pour considérer chacun pour ce qu’il EST et non pas ce que nous croyons.

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A moitié vide ou à moitié plein ?

Le pessimisme est d’humeur ; l’optimisme est de volonté.” disait Alain Comment continuer à avancer malgré les épreuves de la vie ?
On voudrait bien profiter à fond de la vie, mais certaines difficultés de la vie contrarient parfois ce bel élan positif. Voici quelques clés pour arriver à prendre de la distance face aux épreuves.

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Prendre soin de soi durant le confinement

Notre émotionnel est soumis à rude épreuve mais nous avons aussi le choix de voir le bon côté du confinement.

Les sources de stress sont nombreuses depuis que l’épidémie de coronavirus s’est propagée en France. Les informations alarmantes quotidiennes nous préoccupent et nous affectent émotionnellement. Lorsque nous sommes stressés, anxieux, il n’est pas aisé d’être disponibles pour soi ou pour ses proches.
Prendre soin de soi en cette période toute particulière est essentiel pour éviter la contagion émotionnelle et l’épuisement. Or, nous attendons souvent l’extrême limite pour nous y autoriser.
Prendre soin de soi, c’est oser se faire du bien, s’arrêter et s’offrir un peu de repos, de baume au coeur. C’est aussi penser à sa santé et à son équilibre dans sa globalité.

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Les 7 différences entre personnes positives et négatives

Avez-vous remarqué à quel point notre humeur, notre façon de percevoir le monde et les événements que nous vivons peuvent être influencés par les personnes que l’on rencontre ?

Avez-vous remarqué que si ces personnes sont négatives, comme elles nous aurons à notre tour tendance à ressentir des émotions négatives, à voir les choses plus en noir, et à critiquer les choses et les personnes, induisant ainsi une “contamination” négative ?

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Tisser immédiatement des liens avec de nouvelles personnes.

Souriez et établissez un contact visuel. Si vous voulez immédiatement créer un lien avec quelqu’un, alors le sourire et le contact visuel qui vont de pair sont des facteurs importants lorsque vous vous présentez à quelqu’un et entamez une conversation. Les recherches ont prouvé que le sourire est contagieux.

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