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Confinement : conseils en cuisine pour éviter l’ennui et le grignotage

Pour chasser l’ennui et éviter le grignotage pendant le confinement, ” faites un vrai repas à table, sans téléphone, sans ordinateur ni tablette et pas sur ses genoux devant la télévision.”

Comment manger (à peu près) sain, ne pas (trop) grignoter, varier les plaisirs, trouver des idées, expérimenter de nouvelles recettes ? Nous sommes nombreux à nous poser des questions sur notre manière de manger pendant que nous sommes confinés.

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Le petit-déjeuner le meilleur moment de la journée !

L’importance de prendre un petit-déjeuner

Beaucoup de personnes négligent de prendre leur petit-déjeuner par manque de temps, par l’absence de sensation de faim… Pourtant ce repas est essentiel pour bien commencer la journée, notamment pour les enfants en pleine croissance.

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