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Le jardin : du sport et de la rêverie

Quand on évoque des activités physiques, on pense tout de suite à la course à pied, au vélo, au football…, mais on oublie souvent le jardinage ! Eh oui, n’en déplaise aux grincheux, qu’ils soient nains de jardin ou pas, bêcher dans votre potager pendant une heure équivaut à une heure de natation !

Les bienfaits du jardinage

Accessible à tous et à tout âge, le jardinage permet de solliciter l’ensemble de vos muscles et articulations.

En effet, entre marcher à droite et à gauche pour aller chercher vos outils, arroser, ratisser,  tondre la pelouse, vous baisser pour planter et vous relever pour arroser, … vous allez brûler des calories sans vous en rendre compte !

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