Le printemps est une saison merveilleuse qui apporte avec elle une renaissance de la nature et une énergie nouvelle. Voici quelques idées pour aborder le printemps : En suivant ces…

Nous avons le pouvoir de choisir et pourtant nous ne faisons pas toujours les bons choix ? Le choix de la facilité est le choix de la médiocrité avec ses…

Que diriez vous d’une année en bonne santé avec votre plein potentiel qu’il soit physique ou mental, une année pleine de rencontres joyeuses et intéressantes, une année heureuse et sereine…

Quel est le lien entre le bien-être et la santé ? Le bien-être et la santé sont deux concepts qui se complètent pour définir un mode de vie sain et…

L’alimentation, le pilier de notre capital santé Il n’échappe à personne que l’alimentation joue un rôle crucial dans la santé et le bien-être d’une personne. Se nourrir est bien plus…

Bien bouger, une nécessité absolue Parler du capital santé : partie intégrante Le mouvement est bien plus qu’une simple activité physique. C’est une composante essentielle de notre bien-être général et…

Le capital santé, de quoi s’agit-il exactement ? Le terme ‘capital santé‘ fait référence à l’état de santé d’une personne, considéré comme une ressource ou un investissement pour l’avenir. Cela inclut…

Notre subtil deuxième squelette Sans eux, nous serions aussi mous et inconsistants qu’une poupée de chiffon. Ils représentent 25 à 30 % du volume de notre corps, ce qui est…

Les rythmes internes de notre corps Bien manger et bien bouger ne suffisent pas. Notre vie sur terre est conditionnée certes par notre environnement mais aussi par la lumière du…

La fasciathérapie ou l’éveil à un nouvel état de bien-être Dans notre recherche quotidienne du bien-être, il est crucial de découvrir des méthodes efficaces pour renouer avec soi-même et soulager…