Tous les articles sur Stress

Bien bouger, Bien manger, Bien-être, Santé

Des pathologies d’adulte à l’adolescence ?

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Le temps passé devant une télévision peut être associé à une augmentation des prises alimentaires et à une altération du sommeil.

Même si cela reste peu fréquent, certaines maladies chroniques d’adultes telles que le diabète de type 1, la maladie de Crohn, la fibrose kystique, la polyarthrite rhumatoïde, la maladie de Hodgkin et certaines formes de cancer peuvent se manifester dès l’adolescence.

On retrouvait plutôt chez les adolescents des pathologies comme des troubles de l’alimentation, des problèmes liés au stress et à la dépression, des blessures liées à des comportements dangereux, mais pas des pathologies d’adulte ou des maladies chroniques.

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Bien-être, Bon à savoir, Entreprendre, Santé

La valeur travail

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Que veut vraiment dire ce terme souvent mal employé ?

À l’occasion du débat sur la retraite, une expression revient souvent dans le discours, la notion de ‘valeur travail’. Deux camps s’opposent : les sympathisants de la réforme qui considérèrent qu’il faut travailler plus longtemps car le travail est une valeur, symbole d’effort et de mérite, et qui accusent l’autre camp de ‘paresse’ à ne pas vouloir travailler plus.

Grossièrement, il y aurait d’un côté les travailleurs qui participent activement à la société en travaillant plus longtemps et de l’autre, ceux qui souhaitent profiter de leur droit à la paresse en partant à la retraite plus tôt.

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Où en êtes-vous de votre capital santé ?

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Le capital-santé, de quoi s’agit-il exactement ?

Le terme « capital santé » fait référence à l’état de santé d’une personne, considéré comme une ressource ou un investissement pour l’avenir. Cela inclut non seulement la présence ou l’absence de maladies ou de blessures, mais aussi le niveau d’activité physique, l’alimentation, le sommeil et d’autres facteurs qui peuvent affecter la santé d’une personne.

Le concept de capital santé soutient que la santé peut être améliorée à travers des choix de vie sains et une gestion efficace des risques pour la santé. En d’autres termes, le capital santé se concentre sur la promotion de la santé et de la prévention des maladies, plutôt que sur la simple intervention médicale lorsque la maladie survient. Cette prévention repose sur une bonne information des risques encourus à être insouciant ou négligeant, la conscience d’être un acteur de sa santé pour soi et pour les autres et la mise en place de bonnes habitudes comme un rituel pour prendre soin de soi et de ceux dont nous avons la charge (enfants, parents).

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Préparer un hiver sans frisson

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Sorti des multicouches à se mettre sur le dos dehors comme dedans nos maisons, comment bien préparer les refroidissements qui … Plus Préparer un hiver sans frisson →

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La fasciathérapie, une douce approche du soin

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Soulager le corps tout en douceur et en lenteur en passant par le mouvement.

Les fascias sont ces bandes de tissus qui enveloppent l’ensemble des structures de notre corps ou des agencements spécifiques comme les tendons ou les ligaments. En fonction de sa localisation, les fascias portent des appellations différentes en rapport avec la partie du corps concernée. On retrouve ces fascias en continuité partout dans notre corps, de notre boite crânienne à nos orteils, autour de tous les organes de notre organisme. Le rôle fondamental de ces membranes, connues depuis longtemps, a été mis au jour grâce à l’apparition des nouvelles technologies et méthodes d’imageries en direct et l’intérêt croissant de nombreux chercheurs sur le sujet. Ces membranes occupent 25 à 30% du volume de notre corps et unit étroitement toutes les zones et structures de notre corps dans un maillage intelligent, cohérent et interdépendant.

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Réussir sa reconversion

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Que ce soit par lassitude avec le sentiment  d’être arrivé à la fin d’un cycle dans votre activité professionnelle ou pour une envie de découvrir de nouveaux horizons, les raisons sont nombreuses à nous décider d’une reconversion professionnelle.

A l’occasion du salon nouvelle vie professionnelle du 8 novembre 2022 à Paris, des professionnels de la reconversion comme le Ministère du Travail, du Plein emploi et de l’Insertion seront  présents sur le salon pour répondre à toutes vos questions. Des conférences, des ateliers, des conseils et des témoignages de personnes ayant réussies leurs reconversions seront proposés.

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Bien manger, Bien-être, Santé

La sagesse du bien manger

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Alice, une petite fille sage, mais aussi très curieuse, est dehors avec sa sœur, quand elle voit passer un petit lapin blanc, avec une montre à la main. Le lapin dit qu’il est en retard. Alice trouve qu’un lapin avec une montre, ce n’est pas du tout normal, et elle décide de le suivre, jusque dans son terrier.

L’impression de vivre dans un temps qui nous échappe déséquilibre nos existences. Nos préoccupations familiales et professionnelles modifient notre rapport au temps. 

A chaque rentrée, nous ressemblons au Lapin blanc d’Alice au pays des merveilles qui, toujours pressé, court après le temps. Nous vivons sous la pression de l’urgence et de l’immédiateté avec l’impression permanente que le temps ou la vie filent trop vite. Chaque journée se remplit de tâches de travail, de réunions, d’activités et laisse peu de place à l’imprévu. Toutes les minutes comptent. Et si les objectifs ne sont pas atteints en fin de journée, le stress monte immanquablement. Nous subissons le temps et les exigences de notre vie turbulente.

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Un bon microbiote intestinal pour une bonne santé

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La plupart des organismes du microbiote intestinal effectuent des tâches utiles, voire essentielles à la survie de l’individu hôte. 

Définition

 C’est l’ensemble des micro-organismes vivants (bactéries, virus, parasites, champignons non pathogènes) qui vivent dans un milieu spécifique, ici dans le tube digestif (intestin grêle et côlon). Chacun a sa propre flore intestinale.  

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Quel sport choisir cet été ?

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Faire du sport, c’est bon pour la santé, cela permet de bouger et d’entretenir son corps, mais pas seulement. On peut aussi y trouver des avantages comme ceux de se faire de nouveaux amis, de diminuer son stress ou de se lancer des défis. Et vous, savez-vous quel type de sport est réellement fait pour vous ? A chaque destination ses sports. Que vous passiez l’été à la plage, à la montagne, à la campagne ou en ville, c’est l’occasion de se bouger sous le soleil. Gros plan sur les sports d’été.

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Comment relancer une perte de poids quand la balance reste bloquée !

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Pourquoi mon corps se rebelle-t-il ?

Nous cherchons à perdre du poids, nous fournissons des efforts et notre poids ne descend plus, que se passe-t-il et comment y remédier simplement ?

Le compteur de la balance reste bloqué, c’est frustrant, n’est-ce pas ! Si vous faites face à cette situation, ne vous découragez pas et ne baissez surtout pas les bras ! Cette période n’est que passagère !

Pas de panique, il y a de bonnes raisons à cela, voyons ensemble quelques-unes de ces causes possibles :

Sautez-vous des repas ? Mangez-vous suffisamment ? :

La restriction calorique n’est pas une bonne idée. Le corps est notre ami et depuis très longtemps, à l’époque où la nourriture manquait, le métabolisme a développé une stratégie de protection pour survivre qui consiste à conserver les graisses pour alimenter l’organisme s’il se trouve en situation de restriction calorique. Pas étonnant que le poids stagne dans ces conditions ! Comprenons donc que réduire les quantités pour maigrir n’est pas un bon plan.

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