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Bon à savoir

𝗔𝗹𝗶𝗰𝗲 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝗰𝗵𝗮𝘀𝘀𝗲 𝗮𝘂𝘅 œ𝘂𝗳𝘀 𝗱𝗲 𝗣𝗮̂𝗾𝘂𝗲𝘀

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🌸 Il était une fois une jolie petite fille de 8 ans nommée Alice. Un jour qu’elle était en vacances chez sa grand-mère, elle se promenait dans le jardin en fleurs avec son papa en contemplant avec satisfaction les premières fleurs du printemps. Il faut dire qu’Alice n’a pas sa langue dans sa poche et en petite curieuse, elle ne cesse de poser toutes sortes de questions. Pâques approchant, un peu inquiète, elle s’exclame et demande à son papa : « 𝘋𝘪𝘴-𝘮𝘰𝘪 𝘱𝘢𝘱𝘢, 𝘵𝘶 𝘤𝘳𝘰𝘪𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘩𝘦𝘻 𝘮𝘢𝘮𝘪𝘦 𝘰𝘯 𝘷𝘢 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘲𝘶𝘢𝘯𝘥 𝘮𝘦̂𝘮𝘦 𝘢̀ 𝘭𝘢 𝘤𝘩𝘢𝘴𝘴𝘦 𝘢𝘶𝘹 œ𝘶𝘧𝘴 𝘥𝘦 𝘗𝘢̂𝘲𝘶𝘦𝘴 𝘦𝘯 𝘤𝘩𝘰𝘤𝘰𝘭𝘢𝘵 𝘤𝘢𝘤𝘩𝘦́𝘴 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭𝘦 𝘫𝘢𝘳𝘥𝘪𝘯 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦 𝘭’𝘢𝘯 𝘥𝘦𝘳𝘯𝘪𝘦𝘳 ? »

🌸 « 𝘉𝘪𝘦𝘯 𝘴𝘶̂𝘳, 𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘢𝘭𝘭𝘰𝘯𝘴 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘦𝘤𝘵𝘦𝘳 𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘥𝘦́𝘭𝘪𝘤𝘪𝘦𝘶𝘴𝘦 𝘦𝘵 𝘢𝘮𝘶𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘥𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯 ! » répond avec empressement son papa pour la rassurer. « 𝘔𝘢 𝘤𝘩𝘦́𝘳𝘪𝘦, 𝘷𝘦𝘶𝘹 𝘵𝘶 𝘲𝘶𝘦 𝘫𝘦 𝘵𝘦 𝘳𝘢𝘤𝘰𝘯𝘵𝘦 𝘭’𝘩𝘪𝘴𝘵𝘰𝘪𝘳𝘦 𝘥𝘦 𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘥𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘥𝘦𝘴 œ𝘶𝘧𝘴 𝘦𝘯 𝘤𝘩𝘰𝘤𝘰𝘭𝘢𝘵 ? ». « 𝘖𝘩 𝘰𝘶𝘪 𝘮𝘰𝘯 𝘱𝘦𝘵𝘪𝘵 𝘱𝘢𝘱𝘢, 𝘫’𝘢𝘥𝘰𝘳𝘦 𝘲𝘶𝘢𝘯𝘥 𝘵𝘶 𝘮𝘦 𝘳𝘢𝘤𝘰𝘯𝘵𝘦𝘴 𝘥𝘦𝘴 𝘩𝘪𝘴𝘵𝘰𝘪𝘳𝘦𝘴 ! »

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Des pathologies d’adulte à l’adolescence ?

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Le temps passé devant une télévision peut être associé à une augmentation des prises alimentaires et à une altération du sommeil.

Même si cela reste peu fréquent, certaines maladies chroniques d’adultes telles que le diabète de type 1, la maladie de Crohn, la fibrose kystique, la polyarthrite rhumatoïde, la maladie de Hodgkin et certaines formes de cancer peuvent se manifester dès l’adolescence.

On retrouvait plutôt chez les adolescents des pathologies comme des troubles de l’alimentation, des problèmes liés au stress et à la dépression, des blessures liées à des comportements dangereux, mais pas des pathologies d’adulte ou des maladies chroniques.

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La valeur travail

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Que veut vraiment dire ce terme souvent mal employé ?

À l’occasion du débat sur la retraite, une expression revient souvent dans le discours, la notion de ‘valeur travail’. Deux camps s’opposent : les sympathisants de la réforme qui considérèrent qu’il faut travailler plus longtemps car le travail est une valeur, symbole d’effort et de mérite, et qui accusent l’autre camp de ‘paresse’ à ne pas vouloir travailler plus.

Grossièrement, il y aurait d’un côté les travailleurs qui participent activement à la société en travaillant plus longtemps et de l’autre, ceux qui souhaitent profiter de leur droit à la paresse en partant à la retraite plus tôt.

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Où en êtes-vous de votre capital santé ?

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Le capital-santé, de quoi s’agit-il exactement ?

Le terme « capital santé » fait référence à l’état de santé d’une personne, considéré comme une ressource ou un investissement pour l’avenir. Cela inclut non seulement la présence ou l’absence de maladies ou de blessures, mais aussi le niveau d’activité physique, l’alimentation, le sommeil et d’autres facteurs qui peuvent affecter la santé d’une personne.

Le concept de capital santé soutient que la santé peut être améliorée à travers des choix de vie sains et une gestion efficace des risques pour la santé. En d’autres termes, le capital santé se concentre sur la promotion de la santé et de la prévention des maladies, plutôt que sur la simple intervention médicale lorsque la maladie survient. Cette prévention repose sur une bonne information des risques encourus à être insouciant ou négligeant, la conscience d’être un acteur de sa santé pour soi et pour les autres et la mise en place de bonnes habitudes comme un rituel pour prendre soin de soi et de ceux dont nous avons la charge (enfants, parents).

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Plaisir et santé, le binôme gagnant dans nos assiettes de fête

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PCB, pesticides, bisphénol, métaux lourds. Ces polluants chimiques peuvent être présents dans nos assiettes, et la liste des conséquences qu’ils peuvent avoir sur notre santé fait peur : cancers, diabète, obésité, infertilité.

Foie gras, saumon fumé, huîtres, fromage.. tous ces mets de fête nous mettent en joie et l’eau à la bouche. Mais attention à ne pas  se rendre malade et se retrouver au lit ou aux toilettes avec une intoxication alimentaire suite à un aliment avarié, mal cuit ou mal décongelé. Nous connaissons bien les symptômes de ces situations peu agréables : nausées, vomissements, diarrhées, fièvre, douleurs abdominales. C’est pourquoi le respect des règles d’hygiène s’impose comme se laver les mains, laver les aliments, les plans de travail, le réfrigérateur, respecter la chaine du froid et de décongélation des produits et des dates limites de péremption.

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Préparer un hiver sans frisson

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Sorti des multicouches à se mettre sur le dos dehors comme dedans nos maisons, comment bien préparer les refroidissements qui … Plus Préparer un hiver sans frisson →

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La malbouffe, cette vraie maladie alimentaire

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Aujourd’hui, la plupart de nos aliments sont transformés : ils sont passés par un processus industriel. Notre consommation de produits frais baisse. Avec à la clé des maladies comme l’obésité, le diabète, les cancers ou l’hypertension.

Définition de la malbouffe

Trop calorique, trop grasse, trop sucrée, trop salée, sans aucun intérêt nutritionnel car carencée en nutriments essentiels, comme les vitamines, les minéraux et les fibres, tout est dit dans cette appellation de ‘malbouffe’, un terme né dans les années 80, pour qualifier la mauvaise qualité de la nourriture consommée et au final nuisible à la santé. Sa traduction anglaise est encore plus éloquente, la ‘Junk Food’ signifiant littéralement une ‘nourriture faite de déchets’. Depuis 1997, la malbouffe est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme une maladie chronique. Elle nuit à la santé au même titre que l’alcool et le tabac. La malbouffe est devenue un vrai problème de santé publique.

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