C’est bientôt l’été, les vacances au bord de la piscine, le farniente….Oui mais voilà, l’hiver et ses petits plats mijotés sont passés par là ! Pas question de laisser quelques rondeurs vous gâcher votre plaisir en vous empêchant de mettre votre bikini préféré (oui, souvenez-vous, celui qui vous allait si bien l’année dernière…) !

Programme minceur pour perdre quelques kilos avant les vacances

Le + de ce programme :

Ce programme allie substituts de repas et suivi personnalisé. Un conseiller est à vos côtés pour adapter le programme en fonction de vos besoins.

Pour réussir votre “opération bikini”, il suffit d’utiliser 2 substituts de repas, en remplacement du petit déjeuner et d’un des 2 repas principaux.

Et l’autre repas ?

Pour continuer à partager des moments de plaisir et de convivialité, il est important que le déjeuner ou le dîner se compose ainsi :

• 1 à 2 portion(s) de légumes : 1 bol de soupe, une assiette de crudités ou ½ assiette de légumes d’accompagnement…
• 1 portion de protéines : 100g de viande, 100g de poisson ou 2 œufs
• 1 portion de féculents (1 à 2 fois par jour) : 4-5 cuillères à soupe de riz, pâtes, semoule, légumineuses, 2 pommes de terre ou encore 2 tranches de pain complet
• 1 produit laitier : 1 yaourt ou 1 fromage blanc
• 1 portion de fruits (1 à 2 fois par jour) : 1 fruit frais, une compote ou une salade de fruits

Si vous souhaitez booster votre perte de poids, vous pouvez opter pour la phase Starter du programme No Yoyo. Demandez à votre conseiller Topequilibre, il vous orientera vers le programme qui vous convient le mieux !

Un substitut de repas cuisiné et cuisinable

Il représente l’équivalent d’un repas équilibré, facile à préparer et gourmand. Ainsi, on évite toute carence puisqu’il apporte les nutriments indispensables au bon fonctionnement de votre organisme :

• des protéines de haute valeur biologique pour fournir tous les acides aminés essentiels,
• des lipides de qualité à juste dose, nécessaires à la constitution des membranes cellulaires,
• des glucides qui apportent l’énergie indispensable au bon fonctionnement du corps,
• des vitamines et minéraux pour aider l’organisme à fonctionner de façon optimale.

Pour en savoir plus, réalisez un bilan minceur gratuit !