Tous les articles en Changer de vie

«A quand un sommet mondial sur la Révolution alimentaire?» – la tribune de Sylvain Bonnet

Sylvain Bonnet 05 octobre 2020 à 12h45

Sylvain Bonnet

« L’érosion de la nature et du vivant atteint en effet un point critique : la 13e édition du rapport du WWF sur le sujet, publié il y a quelques jours, déplore un recul de 68 % des populations de vertébrés en moins de cinquante ans »

Lire la suite «A quand un sommet mondial sur la Révolution alimentaire?» – la tribune de Sylvain Bonnet

Riez, c’est bon pour la santé !

Que se passe-t-il quand nous rions ? Physiologiquement, socialement ? Le rire est la première forme de communication sociale que nous développons. C’est un langage à lui seul.  Regardons ensemble les bienfaits du rire sur ce qu’il peut nous apporter dans la vie et notre santé :

Lire la suite Riez, c’est bon pour la santé !

A nous la liberté !

Sans être le premier jour de la nouvelle année et donc celui des bonnes résolutions, l’après-confinement donne pourtant l’occasion de prendre un nouveau départ pour garder la forme et perdre du poids !

C’est le moment où jamais de décider de changer vos habitudes pour une meilleure hygiène de vie. Comment s’y prendre ? Par où commencer ? Voici quelques astuces forme et bien-être pour bien débuter l’après-confinement :

Lire la suite A nous la liberté !

La plage, l’endroit idéal pour être en nage !

Au lieu de faire la crêpe sur votre serviette, bougez et adonnez-vous aux joies des sports de plage pour vous sculpter un corps de toute beauté. Voici dix suggestions pour vous aider à ne pas vous noyer dans le choix de votre activité !

Lire la suite La plage, l’endroit idéal pour être en nage !

C’est le bon moment pour prendre du temps…pour soi !

Prendre du temps pour soi, c’est s’accorder de l’importance.

Rester chez soi n’aura jamais été autant d’actualité et plus que jamais, en ces temps où les informations sont de plus en plus anxiogènes, se recentrer sur soi est devenu essentiel pour affronter les tracas du quotidien avec optimisme et sérénité.

Lire la suite C’est le bon moment pour prendre du temps…pour soi !

La meilleure attitude

Les préjugés ont la vie dure. Même s’ils sont en nous et font partie de nous, il nous appartient d’avoir l’état d’esprit et l’attitude appropriée pour considérer chacun pour ce qu’il EST et non pas ce que nous croyons.

Lire la suite La meilleure attitude

Une belle leçon de vie

Arthur Ashe vainqueur de Wimbledon contre Jimmy Connors en 1975

Avant de nous plaindre, regardons autour de nous, et soyons reconnaissant d’avoir ce que nous avons…

Lire la suite Une belle leçon de vie

Mettre un anti-virus dans notre vie

Le covid-19 a plongé le monde et les français dans une crise économique majeure où chacun a pris conscience de sa vulnérabilité financière que ce soit à titre personnel ou professionnel. Il aura fallu moins de trois mois pour destabiliser les équilibres économiques et sociaux, personnels et professionnels.

Lire la suite Mettre un anti-virus dans notre vie

A moitié vide ou à moitié plein ?

Le pessimisme est d’humeur ; l’optimisme est de volonté.” disait Alain Comment continuer à avancer malgré les épreuves de la vie ?
On voudrait bien profiter à fond de la vie, mais certaines difficultés de la vie contrarient parfois ce bel élan positif. Voici quelques clés pour arriver à prendre de la distance face aux épreuves.

Lire la suite A moitié vide ou à moitié plein ?

Aimer son prochain, une redécouverte ?

La communication comme lien suprême

Le confinement nous a surpris dans nos vies bien rythmées par son caractère inédit et soudain. Il nous a fallu modifier nos habitudes dans tous les secteurs de notre vie et continuer de travailler, consommer et communiquer malgré les difficultés rencontrées. Nous avons tous fait preuve de créativité pour nous réinventer une vie de confiné et tenter de satisfaire bon gré malgré à nos obligations. Les nombreuses initiatives pour rester connectés les uns les autres a mis au jour l’importance de notre besoin de garder des liens avec nos proches. Nous avons résolument refusé de rester isolé du monde extérieur. Quelque soit le degré de proximité avec les autres (notre famille, nos amis, nos collègues ou même notre entourage) il nous a paru essentiel et vital de ne pas perdre ce lien qui nous unit tous. La solidarité et la reconnaissance envers ceux qui nous ont aidé d’une manière ou d’une autre prouve à quel point nous sommes interdépendants et pas faits pour vivre seuls. Notre santé et notre équilibre physique et moral en dépendent.

Lire la suite Aimer son prochain, une redécouverte ?