Programme minceur pour une opération bikini réussie

C’est bientôt l’été, les vacances au bord de la piscine, le farniente….Oui mais voilà, l’hiver et ses petits plats mijotés sont passés par là ! Pas question de laisser quelques rondeurs vous gâcher votre plaisir en vous empêchant de mettre votre bikini préféré (oui, souvenez-vous, celui qui vous allait si bien l’année dernière…) !

Programme minceur pour perdre quelques kilos avant les vacances

Le + de ce programme :

Ce programme allie substituts de repas et suivi personnalisé. Un conseiller est à vos côtés pour adapter le programme en fonction de vos besoins.

Pour réussir votre “opération bikini”, il suffit d’utiliser 2 substituts de repas, en remplacement du petit déjeuner et d’un des 2 repas principaux.

Et l’autre repas ?

Pour continuer à partager des moments de plaisir et de convivialité, il est important que le déjeuner ou le dîner se compose ainsi :

  • 1 à 2 portion(s) de légumes : 1 bol de soupe, une assiette de crudités ou ½ assiette de légumes d’accompagnement…
  • 1 portion de protéines : 100g de viande, 100g de poisson ou 2 œufs
  • 1 portion de féculents (1 à 2 fois par jour) : 4-5 cuillères à soupe de riz, pâtes, semoule, légumineuses, 2 pommes de terre ou encore 2 tranches de pain complet
  • 1 produit laitier : 1 yaourt ou 1 fromage blanc
  • 1 portion de fruits (1 à 2 fois par jour) : 1 fruit frais, une compote ou une salade de fruits

Si vous souhaitez booster votre perte de poids, vous pouvez opter pour la phase Starter du programme No Yoyo. Demandez à votre conseiller Topequilibre, il vous orientera vers le programme qui vous convient le mieux !

Un substitut de repas cuisiné et cuisinable

Il représente l’équivalent d’un repas équilibré, facile à préparer et gourmand. Ainsi, on évite toute carence puisqu’il apporte les nutriments indispensables au bon fonctionnement de votre organisme :

  • des protéines de haute valeur biologique pour fournir tous les acides aminés essentiels,
  • des lipides de qualité à juste dose, nécessaires à la constitution des membranes cellulaires,
  • des glucides qui apportent l’énergie indispensable au bon fonctionnement du corps,
  • des vitamines et minéraux pour aider l’organisme à fonctionner de façon optimale.

Pour en savoir plus, réalisez un bilan minceur gratuit !

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