Mois : mai 2020

Apprivoiser sa faim !

“Avoir une faim de loup”, “mourir de faim”, “rester sur sa faim”…, les expressions, proverbes ou dictons sur la faim ne manquent pas pour illustrer au sens propre ou figuré cette notion universelle que chaque être humain est amené à ressentir à des degrés divers. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) la définit comme un « ensemble de sensations provoquées par la privation de nourriture, qui incitent l’homme ou l’animal à rechercher des aliments, et que l’ingestion de nourriture fait disparaître. »

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A moitié vide ou à moitié plein ?

Le pessimisme est d’humeur ; l’optimisme est de volonté.” disait Alain Comment continuer à avancer malgré les épreuves de la vie ?
On voudrait bien profiter à fond de la vie, mais certaines difficultés de la vie contrarient parfois ce bel élan positif. Voici quelques clés pour arriver à prendre de la distance face aux épreuves.

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Aimer son prochain, une redécouverte ?

La communication comme lien suprême

Le confinement nous a surpris dans nos vies bien rythmées par son caractère inédit et soudain. Il nous a fallu modifier nos habitudes dans tous les secteurs de notre vie et continuer de travailler, consommer et communiquer malgré les difficultés rencontrées. Nous avons tous fait preuve de créativité pour nous réinventer une vie de confiné et tenter de satisfaire bon gré malgré à nos obligations. Les nombreuses initiatives pour rester connectés les uns les autres a mis au jour l’importance de notre besoin de garder des liens avec nos proches. Nous avons résolument refusé de rester isolé du monde extérieur. Quelque soit le degré de proximité avec les autres (notre famille, nos amis, nos collègues ou même notre entourage) il nous a paru essentiel et vital de ne pas perdre ce lien qui nous unit tous. La solidarité et la reconnaissance envers ceux qui nous ont aidé d’une manière ou d’une autre prouve à quel point nous sommes interdépendants et pas faits pour vivre seuls. Notre santé et notre équilibre physique et moral en dépendent.

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Quelques enseignements du confinement

L’isolement prolongé a été riche d’enseignements sur les nouveaux comportements adoptés pendant cette période étrange d’enfermement et les sens donnés au bouleversement de nos habitudes en période de pandémie. Nombreux sont ceux qui on eu le sentiment d’être emprisonné chez eux pour redécouvrir ensuite les avantages oubliés de rester à la maison et les fondamentaux de notre existence comme la famille, le besoin de se voir, de se parler, d’être ensemble et de partager des plaisirs simples entre amis.

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Le déconfinement sous pression

Un rapport scientifique alerte sur la levée trop rapide des mesures du confinement en France. En effet, l’immunité collective étant loin d’être atteinte, le risque d’une deuxième vague pèse sur l’Hexagone.

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Le déconfinement n’est pas la fin du monde

Martin Luther disait : « Même si la fin du monde était prévue pour demain, je planterais un pommier » ! C’est probablement ce genre d’inclination qui nous pousse à relever la tête dans les moments les plus difficiles, rire dans les situations les plus graves et puiser dans nos ressources les moyens de la résilience.

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L’équilibre alimentaire au secours de votre dos !

Beaucoup utilise cette expression le “mal du siècle” pour parler du mal de dos. La plupart du temps, nous incriminons plus facilement une mauvaise posture, une fatigue ou un faux mouvement pour expliquer notre mal de dos. Nous consultons alors un professionnel de santé comme un ostéopathe et nous lui disons : “Mon dos me fait mal !” La réponse de l’ostéopathe surprend parfois lorsqu’il dit : “C’est vous qui faites du mal à votre dos !” Qu’est-ce que cela veut dire au juste ? Y auraient-il d’autres facteurs que mécaniques expliquant ces souffrances ? En quoi notre mode de vie actuel se trouverait-il à l’origine de ces douleurs du dos ? Que pourrions-nous changer de nos habitudes pour ne plus souffrir ? Certes, la réponse n’est pas simple, néanmoins, nombreux sont les ostéopathes qui mettent en évidence lors de leur examen le lien entre une inflammation de la sphère digestive et le dos. Très souvent, le soignant retrouve à l’interrogatoire de mauvaises habitudes alimentaires qui engendrent un syndrome inflammatoire plus ou moins chronique. Suite à cette prise de conscience par le patient et à des modifications de ses modes nutritionnels, il apparait que le rééquilibrage alimentaire réduit les inflammations de l’organisme. Une bonne nouvelle pour tous ceux qui souffrent du dos sans toujours connaitre l’origine de ces troubles invalidants. René Leriche, spécialiste de la douleur disait : “La bonne santé, c’est la vie dans le silence des organes“. Il ajoutait : “La douleur ne protège pas l’homme mais il le diminue“. Alors, pourquoi souffrir davantage lorsque l’on a des moyens simples et accessibles pour la faire disparaitre !

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Symbole du printemps au statut porte-bonheur

Merci à Charles IX qui en offrant aux dames de la cour un brin de muguet institua cette tradition bien sympathique

Symbole d’amour et de bonheur , le muguet est une belle occasion de fêter le printemps et de renouveler notre amour ou notre attention à ceux qui nous sont proches. Toutes les occasions sont heureuses de souhaiter du bonheur autour de nous car c’est montrer l’intérêt que l’on porte aux autres comme une forme de reconnaissance.

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