Que l’on soit athlète de haut niveau ou sportif du dimanche, les besoins alimentaires ne se calculent pas de la même manière. Tout est question d’équilibre alimentaire. Lire la suite L’assiette du sportif : la nutrition sportive est un enjeu incontournable pour tous les sportifs.
Vivre mieux, plus longtemps et en bonne santé ne doit pas être le fruit du hasard mais l’objet de toute notre attention face à la complexité du monde dans lequel nous vivons. Trouver un équilibre de vie relève du défi personnel et peut paraître difficile à réaliser.
L’ambition de ce blog est d’informer sur des sujets d’actualité porteurs, de sensibiliser sur les dangers qui nous guettent à notre insu et de partager les solutions qui s’offrent à nous et que nous avons parfois du mal à visualiser.